1回あたり、前後のお着替えと体調確認を含めて60分です。
実際にトレーニングをするのは50-55分ほどになります。

個々人の体力やご経験に合わせますが、1回あたり4-6種目を行うイメージです。

初めての方や体力に不安のある方でも、
その日の調子を見ながら進めますのでご安心ください。

初回の体験も含め、前日までの事前予約制となっております。
ご予約は公式LINEより承っております。

2回目以降は、トレーニング終了後にその場で
次回の日程を決めていただくことも可能です。
お気軽にお申し付けください。

水分補給用のお飲み物をお持ちください。

ウェア（半袖シャツ・半ズボン）、シューズ（23〜28cm）、タオルは
無料貸出がございます。
もちろん、ご自身でお持ちいただいても構いません。