元山駅前パーソナルジム トレサポです💪

今回は、お客様から嬉しいお声をいただいたのでご紹介させていただきます。

トレーニングで「デッドリフト」という種目を行っている方から、
こんなお話がありました。

デッドリフトは、床に置いたバーベルを
脚や背中の力を使って持ち上げるトレーニングです。

そのお客様が、
「床から荷物を持ち上げるときに、トレーニングと同じ動きだと思ってやってみたら、とても楽に持ち上げられました！」
と教えてくださいました。

デッドリフトの動きは、
脚の力を使って低い位置のものを持ち上げるという、
日常生活でもよく使う動作につながっています。

トレーニングというと、
筋肉をつけるためのものというイメージを持たれる方も多いですが、身体の使い方を覚えることで、日常生活の動きが楽になることもあります。

トレーニングで身につけた動きを、
日常生活の中で意識して実践されたことが、

とても素晴らしいと感じました。

トレサポでは、トレーニングの説明に加え、
日常生活での身体の使い方についてもお伝えしています。

「今までできていた動作が難しくなってきた」
と感じている方も、ぜひお気軽にご相談ください。

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元山駅前パーソナルジム トレサポ

〒270-2212
千葉県松戸市五香南1-13-2 101号室

営業時間：10:00〜22:00（最終21:00スタート）
定休日：月曜・木曜

まずは無料体験から。
ご予約は公式LINEまたはメールフォームからお待ちしております。
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