元山駅前パーソナルジム トレサポです💪

今回は、お客様からトレーニングのご感想をいただいたのでご紹介します。

60代の男性のお客様で、趣味はジョギングです。

ジョギング中に疲れやすくなったことをきっかけにご来店いただき、

脚の筋力をつけることを目的に、約2ヶ月間トレーニングを続けていただきました。

スクワットなどを中心に、少しずつ負荷を上げながら取り組んでいただいた結果、

「身体を動かすのが明らかにラクになりました！」

という嬉しいお言葉をいただきました。

特に、ジョギング中に脚が前より軽く動くようになり、

以前より走りやすさを感じられるようになったそうです。

トレーニングというと、「筋肉を大きくする」「重いものを持ち上げる」という

イメージを持たれる方も多いですが、それだけではありません。

筋力がつくことで、歩く・走る・階段を上るといった

日常生活や趣味の動きがラクになることも、大きなメリットのひとつです。

これからも、趣味のジョギングを長く楽しめる身体づくりをサポートさせていただきます！

トレサポでは、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせたトレーニングをご提案しています。

「最近、前より疲れやすくなってきた」
「60代になっても、趣味を長く続けられる身体をつくりたい」

という方も、ぜひお気軽にご相談ください。

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元山駅前パーソナルジム トレサポ

〒270-2212
千葉県松戸市五香南1-13-2 101号室

営業時間：10:00〜22:00（最終21:00スタート）
定休日：月曜・木曜

まずは無料体験から。
ご予約は公式LINEまたはメールフォームからお待ちしております。
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