「指定が白だから」「安いしすぐ汚れるから」そんな理由でなんとなく上履きを選んでいませんか？

園や学校の指定に合わせて、とりあえず手に入りやすい靴を選ぶ親御さんはとても多いと思います。

でも、子どもの足の健康という視点から見ると、上履きとしてよく選ばれている靴には“心配なポイント”がたくさんあるのです👟

上履きでよく見かける「避けたいポイント」

私が日々お子さんの足と靴を見ていて「これはもったいないな」と感じるのが、次の3つです。

• 留め具がない（スリッポンタイプで足が前にすべりやすい）
• かかと部分がただの布で、支えるパーツが入っていない
• 靴底がぐにゃりとどこでも曲がってしまう

こうした靴は、足をしっかり固定できず、歩くたびに足が前にすべりやすくなります。その結果、指が中でギュッと曲がったままになりやすく、踏ん張る力がうまく使えない状態になってしまうのです。

かかとも支えられず、効果的な蹴り返しもできないので骨格形成の面から見ても不安が残ります。

SNSでは「2〜3週間で穴が空いた、靴底が剥がれた」という投稿もよく見かけます。

それは決してお子さんの歩き方のせいだけではなく、そもそも耐久性や構造が足の動きに合っていない靴だからということも多いと、私は感じています。

実は外履きより長く履いている「上履き」だからこそ

実は、上履きは外履きより長い時間履いて過ごすお子さんも少なくありません。登園・登校してから下校まで、授業中も休み時間も、ほとんどの時間を上履きで過ごしています。

その上履きで体育や運動をすることもありますよね。

足と靴がしっかりフィットしていると、体の軸が安定しやすくなり、姿勢が整いやすくなります。姿勢が安定すると、授業への集中力アップにもつながるのです🌿

逆に、パカパカする・ぐにゃぐにゃ曲がる上履きでは、体を支えるために余計な力を使ってしまい、疲れやすさや足の痛み、転びやすいといったサインとして現れることもあります。

防災の視点から見ても「上履き選び」は大切です

もうひとつ忘れてはいけないのが、防災の視点です。万が一、園や学校にいるときに地震などの災害が起きたら、その瞬間お子さんが履いているのは、多くの場合この「上履き」です。

先に挙げたような低機能の靴だと

留め具がないから避難のときに脱げてしまう

、何キロも歩いて避難しなければならない場面で早くに疲れてしまう

靴底ペラペラだからガラス片などでけがをしてしまう

といったリスクも考えられます。

園や学校に行っているお子さんのそばには、親御さんはいないですよね。

災害時はすぐに迎えに行ける状況ではないことも十分想定できます。

「もしものときにこの上履きで走ったり長時間歩き続けることができるかな？」と、考えることは、災害時の原則である「自分の命は自分で守る」うえで非常に重要なことです。

毎日履く上履きこそ、“未来への投資”という発想で

「どうせすぐ汚れるし」「安いもので十分かな」と思うお気持ちは、とてもよくわかります。私自身も、フットケアを学ぶ前はそう考えていました。

でも実は、園や学校で長い時間を過ごす上履きは、お子さんの足の発達や姿勢、疲れやすさに大きく関わってきます。すぐ脱げてしまう、パカパカする、よくつまずく、すぐ「だっこ」と言う…そんなサインの裏側には、「靴が足に合っていない」「固定やかかとの支えが足りていない」ことが隠れている場合も少なくありません。

私は、上履きも含めて「子ども靴は未来への投資」だとお伝えしたいです。今の足に合った小児靴を選び、必要に応じてインソールで支えてあげることで、将来の扁平足や足の痛み、疲れやすさを減らす土台づくりにつながっていきます。

Pedinicoでできる「上履き」のご提案

「上履きに使える白い靴で、足育に良いものがほとんどない」と感じている親御さんも多いですよね。私自身も同じ思いがあり、どうにかお役に立たないかと考えています。

Pedinicoでは、上履きにも使いやすい白靴のモデルや、園や学校で使われることの多いバレータイプ（日本サイズ約16.5cm〜）の靴も取り扱っています。どちらも、かかとの支えや足とのフィット感、靴底の曲がり方など、足育の視点から大切にしたいポイントを押さえたモデルです。

「指定が白だけど、どの靴を選べばいいかわからない」「バレータイプ指定で仕方なく低機能の靴を履かせていた」というご相談も、実際にいただいています。一緒にお子さんの足を見ながら、外履きだけでなく“上履きとして使う一足”も丁寧に選んでいきましょう。

松戸・流山で、足に合う一足と上履き選びの相談を

Pedinicoでは、新松戸・南流山エリアを中心に、WMS規格の小児靴Superfitのフィッティングや足の計測、上履きに使えるモデルのご相談をお受けしています。

「指定が白だけど、足育に良い上履きの選び方が知りたい」「今使っている上履きで大丈夫か見てほしい」「よく転ぶ・疲れやすいのが靴のせいか気になる」など、どんな小さな不安でも大丈夫ですよ。

※不定期営業のため、最新の営業日程はInstagram・公式LINEでお知らせしています。

まずは公式LINEからお気軽にご相談ください

ご相談やご予約は、公式LINEからの受付です📩「上履きと子ども靴の相談がしたいです」とひとこと送っていただければ、現在ご案内できる日程や、松戸・流山エリアでの開催情報をお伝えします。

あなたのお子さんの毎日の一歩が、もしものときの一歩が、少しでもラクで安全なものになるように。上履き選びからできる足育と防災のサポートを、一緒に考えていきませんか✨