新松戸まちゼミ
第5回 コアエクササイズスタジオ リヴィタップ新松戸
最近話題のピラティスって？ 体験して学ぼう
2015/10/19
オーナーの石坪さんからまちゼミの説明とご挨拶があり、「ピラティス体験」スタートです！
広々としてきれいなスタジオです
10月19日（月）11：30～12：30
【最近話題のピラティスって？体験して学ぼう】
参加者： 女性10名
講師： 金田 典子さん
ピラティスはストレッチともヨガとも違います。深い呼吸と共に体の歪みをとり、深層筋を鍛えることで若々しい姿勢や、体調の改善を実現できる奥深いメソッドです。
体を少しずつほぐしていきます。
息を吐きながらお腹をひきあげ、背中にくっつくようなイメージで～ 講師の金田さんが一人ひとりにアドバイスして歩きます。
大きなモニターがスタジオ内に2台。わかりやすいですね。
ピラティスは深い胸式呼吸と穏やかな動きで、鍛える筋肉をイメージして行うエクササイズです。呼吸の仕方と姿勢を意識しながらゆったりと動きます。
講師の金田さんも元は普通のＯＬだったそうです。ピラティスと出会い、体調が改善され今ではインストラクターをされるまでに！
体幹の衰えは、腰痛や膝の痛み、体の歪みの原因にもなります。
何時までも若々しく動ける自分を目指して、体幹を鍛えましょう。
皆さんお上手です！きれいにきまりました。
鏡で自分の姿勢をチェックしながら・・。
【コアエクササイズスタジオ リヴィタップ新松戸】
☆リヴィタップはここが違う！
■充実したプログラム構成！週55本の多彩なプログラムで、運動苦手な方、運動不足の方にも好評頂いております。
■新松戸駅から徒歩1分！ 出勤前後にもお気軽にご利用いただけます。
■話題の体幹トレーニング『コアビティ』では、短期集中ダイエット成功例が多数！ダイエット効果期待大です！
■安心の価格設定！
住所： 松戸市新松戸2-20 関ビル3階
ＴＥＬ： 047-700-5188
休館日： 月曜、夏季・年末年始他
営業時間： 9：30～22：00 火曜～金曜 9：30～18：30 土日曜
『体幹力』でカラダは蘇る！
Ｌｉｖｉｔｕｐ＝Ｌｉｖｅ ｉｔ ｕｐ＝人生をおおいに楽しむ
まちゼミのコンセプト
「専門店主が講師となってプロならではのコツを無料で教える少人数のゼミナール」
に納得の「まちゼミ」でした。
皆様のご参加をお待ちしています！
