新松戸まちゼミ

19．やさしいヨーガ教室（初心者）

雅巴ヨーガ教室　ホルマン英奈先生

2014/02/12

体が硬い、運動が苦手、最近お腹まわりが気になる・・・・・。
ゆっくり全身をほぐす簡単なポーズと呼吸法で疲れ・凝りを解消しましょう。

先生の軽快なおしゃべりで授業がスタート。
先生の思い。
「ヨーガとは何か」初めての方にでもわかりやすい心と体のほぐし方をやさしく楽しくお伝えしています。ヨーガが皆さんの身体にどのような変化をもたらすかをじっくり見つめながらポーズや呼吸法を行ないます。
普段、周囲にばかり遣っている“気”を内側に向け「新しい自分」を発見しましょう！

足をほぐしたり、腹式呼吸を教えて頂いています。

取材カメラ用に特別ポーズをパチリ！

それに合わせて受講の皆さんも、はいポーズ！

まちゼミのコンセプト
「専門店主が講師となってプロならではのコツを無料で教える少人数のゼミナール」
に納得の「まちゼミ」でした。

皆様のご参加をお待ちしています！

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